2025年养老金上涨2%，养老金调整细则，三步走调整，3类人多涨

7月10号，大家翘首以盼的2025年养老金调整方案终于正式公布啦！人社部在官网发布了调整退休人员基本养老金的通知，把2025年养老金涨幅、调整范围、调整办法和具体要求都定下来了。下面我就给大家好好解读解读，2025年养老金到底咋调整。

养老金涨幅2%，咋定的？

在方案公布前，退休人员最关心的就是今年养老金能涨多少，现在答案揭晓，是2%。为啥定这个数呢？这和2024年的经济增长、平均工资和物价增长情况有关。2024年GDP同比增长5%，平均工资实际增速2.6%，物价涨幅才0.2%。

打个比方，养老金增长就像人长个儿。一开始发育快、基数低，每年长得就多；等发育成熟进入稳定期，长得就慢了。现在养老金已经连续21年上涨，一开始涨幅能有10%，现在平均基数都超3200元了，肯定没法再维持那么高的涨幅。

养老金调整分三步

虽说今年养老金涨幅有点让人意外，但调整办法还是老样子，分三步走。 第一步是定额调整。同一个省份里，所有能参与养老金调整的人，上涨金额都一样，这体现的是公平原则，就像大家一起分蛋糕，每人先切一块大小相同的。 第二步是挂钩调整，还是双挂钩。既和退休人员的基本养老金水平有关，也和缴费年限（也就是工龄）挂钩。从去年开始，就没再提要加大挂钩调整比重，今年也没提。 第三步是倾斜调整，会对一些特殊群体额外照顾。主要是高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员，企业退休军转干部一般也能补齐到平均养老金水平。

这3类人能多涨养老金

根据人社部和财政部的通知，定额调整和挂钩调整人人都有份，但倾斜调整只针对特定人群，谁能享受倾斜调整，谁就能多涨养老金。 第一类是高龄退休人员。每个省份对高龄退休人员的年龄门槛不太一样。29.5个省份设定的是满70岁，而且要求在上年底前满70岁。为啥是29.5个省份呢？因为北京的高龄门槛是65岁，浙江女性退休人员是65岁，男性是70岁，所以浙江算0.5个省份。今年养老金调整范围是2024年12月31日之前的退休人员，所以能享受倾斜调整的得是在2024年底前达到高龄门槛的。比如江苏退休人员老王1954年出生，今年71岁，2024年刚好满70岁，那他今年就能第一次享受倾斜调整，多涨养老金。 第二类是艰苦边远地区退休人员。哪些退休人员在艰苦边远地区，就能多涨养老金。要是你不在这些地区，就享受不到这项倾斜调整。而且不是每个省份都有艰苦边远地区，主要集中在中西部。 第三类是中低收入群体。今年人社部强调会更多向他们倾斜，所以这类退休人员也能多涨养老金，具体怎么体现，就看各地2025年养老金调整细则了。

现在全国养老金调整方案已经公布，接下来31个省份会陆续公布2025年养老金调整细则，大家就等着好消息吧！